在日常生活中，很多人都遇到過(guò)腹痛的情況，腹痛怎么辦呢?怎么利用日常解決方法緩解腹痛呢?下面小編給大家介紹10種常用的緩解腹痛的方法。

1.不健康的飲食會(huì)促使大腸的癥狀惡化，導(dǎo)致下腹劇痛。多吃全麥?zhǔn)称?、水果和蔬菜，可以預(yù)防這一情況的發(fā)生。

2.一只不是太燙的暖水瓶放在肚子E能減緩痙攣。

3.腹部熱敷也很有效：毛巾用溫水浸濕，絞干后敷在腹部，上面再鋪上浴巾和羊毛毯。至少躺30分鐘。

4.慢性便秘引起的腹痛可以吃些粗纖維食物，像麥片、蘆筍之類。

5.需要的時(shí)候可以日常補(bǔ)充植物纖維素。

6.番瀉葉等中藥瀉藥在萬(wàn)不得已的時(shí)候可以小劑量使用。

7.甘菊和鼠尾草等藥物能緩解胃酸分泌受阻而引起的急性胃痛。

8.不抽煙、不喝酒，避免壓力過(guò)大，這些都會(huì)刺激腸胃。

9.不能適應(yīng)乳糖的體質(zhì)經(jīng)常會(huì)腹痛。這很容易就能檢測(cè)出來(lái)。

10.如果疼痛在整個(gè)腹部區(qū)域擴(kuò)散開(kāi)來(lái)，可能是腹膜炎，請(qǐng)立即就醫(yī)!

以上10種方法是常用的緩解腹痛的家庭方法，平時(shí)您發(fā)生腹痛的情況，不妨試試以上治療方法，但是小編提醒，腹痛也有可能是疾病的癥狀，因此如果疼痛厲害的就一定要到醫(yī)院檢查確診，以免延誤病情。