乳腺增生是一種非常常見的乳腺疾病,它的危害很大,而且發(fā)病率非常高,所以女性朋友一定要做好預(yù)防措施,積極預(yù)防乳腺增生的發(fā)生。那么該如何預(yù)防增生呢?讓微微健康網(wǎng)小編來告訴您吧!
乳腺增生好發(fā)于29~39歲左右的中年婦女,因為這段時間是女性性機(jī)能最旺盛的時期。表現(xiàn)為乳房的不同部位單發(fā)或多發(fā)地生長一些腫塊,質(zhì)地柔軟,邊界不清,可活動,常伴有不同程度的疼痛。尤其在月經(jīng)前、勞累后或是生氣等情緒波動時,腫塊增大,疼痛加重,而在月經(jīng)后腫塊明顯縮小,疼痛減輕。疼痛一般是脹痛,很少有刺痛感。
預(yù)防乳腺增生的措施
1:避免使用含有雌激素的面霜和藥物。有的婦女為了皮膚美容,長期使用含有雌激素的面霜,使體內(nèi)雌激素水平相對增高,久之可誘發(fā)乳腺增生。
2:保持心情舒暢,情緒穩(wěn)定。如果情緒不穩(wěn)定,能抑制卵巢的排卵功能,出現(xiàn)孕酮減少,使雌激素增高,導(dǎo)致乳腺增生。
3:妊娠、哺乳對乳腺功能是一種生理調(diào)節(jié),因此,適時婚育、哺乳,對乳腺是有利的;相反,30歲以上未婚、未育或哺乳少的女性則易罹患乳腺增生。乳腺是性激素的靶器官,受內(nèi)分泌環(huán)境的影響而呈周期性的變化。當(dāng)“性”的環(huán)境擴(kuò)大及性刺激的機(jī)會增多時,則可促使“動情素”分泌,造成雌激素增多而孕酮相對減少,從而發(fā)生乳腺增生。
微微健康網(wǎng)小編溫馨提醒:可見,保持夫妻生活和睦、生活規(guī)律,是能夠消除不利于乳腺健康的因素。
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