日常生活中，如果您經(jīng)常出現(xiàn)情緒變化大，并且感覺沮喪無助，心情低落，甚至晚上失眠，這就要懷疑自己是否患上狂躁抑郁癥了。那么，想要了解更多健康資訊，不妨去學(xué)習(xí)什么是狂躁抑郁癥?以及如何改善狂躁抑郁癥?

什么是狂躁抑郁癥？

狂躁抑郁癥也稱躁狂抑郁癥，簡(jiǎn)稱躁郁癥，患者經(jīng)常感到極度無助，對(duì)家庭和工作均喪失興趣，不聞不問，但有時(shí)情緒卻又突然高漲，令人無所適從，病發(fā)成因多數(shù)是沉重生活壓力和濫用藥物所致。成年患者情緒反覆的周期較長(zhǎng)，消沉數(shù)月后，又會(huì)活躍數(shù)月，但兒童患者發(fā)病的周期卻較短，一日內(nèi)，情緒可以數(shù)度起落。

躁狂抑郁癥，與普通抑郁癥有一點(diǎn)不太一樣，患者的情緒變化非常大，時(shí)而沮喪無助，對(duì)周圍一切失去興趣；時(shí)而興高采烈，表現(xiàn)的非常開懷，甚至?xí)屓烁械胶ε?；偶爾也?huì)湊熱鬧，喜歡多開玩笑或好管閑事。同時(shí)，部分人群的睡眠質(zhì)量下降，但白天卻非常有精神。專家指出，躁狂抑郁癥的患者的癥狀簡(jiǎn)單來說就是：情感高漲、行為意志增強(qiáng)、思維奔逸。如果剛出現(xiàn)這些癥狀，可以通過以下四種方式進(jìn)行食療。

中醫(yī)推薦四款食療緩解躁狂抑郁癥

1、蓮心大棗湯

主治躁狂抑郁癥，情緒焦慮，煩躁不安，打人罵人，脾氣暴躁。

組成：蓮心3克，大棗10枚。

用法：蓮心研末與大棗共同煎湯，每日1次，飯后服。

功效：益氣補(bǔ)血，寧心安神。

2、杞葉炒豬心

主治躁狂抑郁癥，性情煩躁，Jb神不寧，多言善驚，睡眠欠佳。

組成：豬心1個(gè)，枸杞葉150—200克。

用法：豬心洗凈切丁，用花生油按常法與枸杞葉炒熟佐餐。

功效：補(bǔ)氣血，益心腎。

3、二味豬腦湯

主治躁狂抑郁癥，情緒低落，表情淡漠，失眠頭昏，肢體困乏。

組成：豬腦1個(gè)，懷山藥50克，枸杞15克。

用法：上三味洗凈后同放人鍋中，加適量清水、食鹽、蔥、姜，煨熟即成。

功效：補(bǔ)脾腎，安神志。

4、豬肉苦瓜絲

主治躁狂抑郁癥，情緒高漲，煩躁性急，易打人毀物，面紅目赤。

組成：苦瓜300克，瘦豬肉150克。

用法：苦瓜切絲，加清水急火燒沸，棄苦味湯。瘦豬肉切片，油煸后，人苦瓜絲同炒，加調(diào)味食用。

功效：瀉肝降火。

但在癥狀出現(xiàn)的初期，除了上面的食補(bǔ)之外，最好配合一定的戶外運(yùn)動(dòng)，緩解壓抑心態(tài)，盡量讓自己的心情保持愉快。