小時(shí)候玩“狗尾草”外敷,不到兩周,對(duì)滑膜炎說(shuō)再見(jiàn)!
觸摸你的膝蓋,我們認(rèn)為我們的膝蓋很強(qiáng)壯,因?yàn)橛|摸是一塊大骨頭,在日常生活中,我們每天都使用膝蓋。大家都知道,當(dāng)你的膝蓋開(kāi)始感到疼痛時(shí),滑膜炎就這樣悄悄地來(lái)了?;ぱ资侵富ご碳ひ鸬难装Y,導(dǎo)致分泌紊亂,形成積液的關(guān)節(jié)病變。
骨膜炎是如何形成的
1、風(fēng)寒侵襲
年輕人追求時(shí)尚,短裙和短褲很受歡迎,空調(diào)也很受歡迎。長(zhǎng)期暴露在冷空氣中的人最有可能導(dǎo)致風(fēng)濕病,這是滑膜炎最常見(jiàn)的原因之一。
2、膝蓋外傷
膝關(guān)節(jié)外傷會(huì)損傷膝關(guān)節(jié)肌肉和髕骨,造成局部軟組織損傷,影響膝關(guān)節(jié)的正常代謝,引起關(guān)節(jié)積血腫脹,液體分泌異常會(huì)引起滑膜炎。
3、勞累
膝關(guān)節(jié)過(guò)重或在某些特殊工作狀態(tài)下,膝關(guān)節(jié)承受過(guò)重,造成膝關(guān)節(jié)損傷,彈性逐漸喪失,引起關(guān)節(jié)炎癥。
滑膜炎的危害
1、在早期階段,基本上沒(méi)有疼痛,甚至沒(méi)有腫脹和紅腫,正常時(shí)間沒(méi)有什么不同,是偶爾走路,這種聲音在樓梯上很明顯,不影響生活和行動(dòng)。
2、后期也是最嚴(yán)重的時(shí)候,膝關(guān)節(jié)不變大,關(guān)節(jié)腫脹越來(lái)越明顯,積液開(kāi)始淤積,最后癱瘓。
如何調(diào)節(jié)滑膜炎?
1、狗尾巴草
狗尾草搗碎,然后敷在疼痛處,一天兩次,連續(xù)幾天,疼痛可以慢慢消除。中醫(yī)認(rèn)為狗尾草甘平,具有除熱、除濕、消腫的作用。在這方面,狗尾草的草汁可以拔出體內(nèi)的水分,所以受影響的部位不會(huì)疼痛。狗尾草是我們周圍的醫(yī)療保健產(chǎn)品,或者是純天然的。
2、玉米胡子
玉米胡子40克,四川斷20克,新鮮姜片30克,土龜蟲15克,一瓶高品質(zhì)白酒,絲瓜絡(luò)40克,然后準(zhǔn)備一些干凈的醫(yī)用棉紗。然后將上述材料浸泡在一個(gè)干凈的容器中,浸泡約5天。
骨科專家表示,這些方法只能暫時(shí)緩解疼痛,不能從根本上解決。因此,我們應(yīng)該專注于藥物治療。專家推薦的幾種藥物如下:
融和消痛冷敷貼:個(gè)人覺(jué)得這個(gè)值最有效。純中藥?;钛ńj(luò)。不過(guò)敏。粘貼會(huì)繼續(xù)發(fā)燒。我連續(xù)粘貼了一個(gè)月。受影響的地方一點(diǎn)也不疼。明顯感覺(jué)在好轉(zhuǎn)。
頸腰康膠囊:這種藥只有在吃藥的有效期才有效,也就是說(shuō)吃藥不疼,然后停藥或者忘了吃不了多久就會(huì)復(fù)發(fā)。
云南白藥:這是一個(gè)知名品牌,味道不是很大,臨時(shí)緩解效果好,可用于輔助恢復(fù),暫時(shí)緩解骨關(guān)節(jié)疼痛。
預(yù)防和護(hù)理
1、如果膝蓋受損,可以抬起腿,消腫。也可以出去做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),比如騎自行車,做體操,或者打太極,慢性有氧運(yùn)動(dòng),也可以增強(qiáng)骨骼的強(qiáng)度和韌性,避免膝蓋頻繁受損。
2、天氣變冷,保暖措施很重要,尤其是膝蓋受傷的地方,最容易怕冷。你可以戴上防護(hù)裝備來(lái)保護(hù)它免受涼風(fēng)的侵襲。如果需要騎電車上班的人需要保護(hù)身體的溫度和厚度。
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