低聚果糖能使腸道內的雙歧桿菌迅速增殖，抑制有害細菌的繁殖，減少毒素的產生，促進腸道蠕動將有害物質排出體外,喝點蜂蜜水，可以吃點紅薯，對便秘也很有效，海帶、涼拌或者燉豆腐都可以,您好，便秘的常見癥狀是排便次數(shù)明顯減少，每2~3天或更長時間排便一次，且不規(guī)則，大便干硬，常伴有排便困難的病理現(xiàn)象,老人要吃點紅燒肉，東坡肉什么的,我有很多朋友用了很多藥都都不管用。

我有很多朋友用了很多藥都都不管用。我也是，之前一直便秘，給三個孩子用了低聚果糖后就好了。我家寶寶也用過，沒有副作用。對便秘有很好的效果，還能提高免疫力。用三兒果寡糖調節(jié)腸道功能，可增強腸道運動和蠕動的協(xié)調性，促進腸壁收縮，調節(jié)腸道微生態(tài)，糾正腸道功能障礙，有效治療便秘，維護腸道。低聚果糖能使腸道內的雙歧桿菌迅速增殖，抑制有害細菌的繁殖，減少毒素的產生，促進腸道蠕動將有害物質排出體外。

老人要吃點紅燒肉，東坡肉什么的。他們應該把它吃得肥肥的，潤潤腸子。因為腸液需要油脂來潤滑。然后是一些潤腸食物:早上5-7點是人體大腸的運行時間。喝點蜂蜜水，可以吃點紅薯，對便秘也很有效，海帶、涼拌或者燉豆腐都可以。

便秘，多由生活不規(guī)律、飲食不均衡引起。避免暴飲暴食油炸、酒類、辛辣等食物，不要暴飲暴食寒涼食物。你應該多吃粗糧和蔬菜，多喝水?？梢院赛c乳果糖口服液。乳果糖口服液主要是增加結腸容量，通過滲透作用促進蠕動，從而緩解便秘。經美國FDA認證，對治療便秘有非常高效的效果。

您好，便秘的常見癥狀是排便次數(shù)明顯減少，每2 ~ 3天或更長時間排便一次，且不規(guī)則，大便干硬，常伴有排便困難的病理現(xiàn)象。建議你喝古一舒長青茶，可以加速腸道平滑肌的蠕動，將糞便盡快排出體外，從而解決便秘，平時要多吃蔬菜水果，每天按時排便，養(yǎng)成習慣，有助于改善便秘。平時要避免辛辣油膩的食物，加強鍛煉，多喝水。