荷葉是睡蓮科植物蓮花的干葉。山楂是玫瑰科植物山紅色或山楂的干成熟果實。兩者可用于藥物,也可用于浸泡水,具有消除食物排便、生津解渴的作用。
功效作用
山楂荷葉茶具有消食通便、生津止渴的作用。
消食通便:
荷葉含有大量纖維,能促進大腸蠕動,有助于排便;山楂酸甜可口,含有大量有機酸,能促進胃液分泌,增強胃腸蠕動。兩者一起浸泡在水中,可以消除食物和排便。
生津止渴:
將荷葉山楂浸泡在水中,能迅速補充水分,山楂中的一些成分能刺激唾液分泌,起到生津止渴的作用。
營養(yǎng)價值
1、荷葉含有生物堿(如荷堿、荷葉堿、原荷葉堿)、黃酮類化合物(如槲皮素、異槲皮素、蓮苷)、化學成分如有機酸、揮發(fā)油等。
2、山楂含有機酸、胡蘿卜素、維生素C、鐵、氨基酸、黃酮類成分等。
適宜人群
大多數(shù)人都可以喝酒,特別適合食欲不振、便秘、口渴的人。
一般人群:
山楂荷葉茶是一種健康飲料,大多數(shù)人都可以喝。
食欲不振、便秘的人:
荷葉含有大量纖維,能促進大腸蠕動,幫助排便;山楂酸甜可口,含有大量有機酸,能促進胃液分泌,增強胃腸蠕動。兩者一起浸泡在水中,具有消化排便的作用,適合食欲差、便秘的人飲用。
口渴的人:
將荷葉山楂浸泡在水中,能迅速補充水分,山楂中的一些成分能刺激唾液分泌,起到生津止渴的作用,適合口渴的人飲用。
禁忌人群
胃酸過多的人不宜飲用。
原因:
山楂荷葉茶能刺激胃酸分泌,胃液過多的人不宜飲用,以免加重不適。
用量
根據(jù)個人喜好,適量飲用。
不宜同用
山楂荷葉茶可以和大多數(shù)食物一起喝,但要注意不要喝太多,以免引起身體不適。
食用方法
將山楂洗凈切片,用開水沖泡荷葉幾分鐘,即可飲用。
溫馨提示
山楂荷葉茶是一種健康的茶,適合男女老少,我們可以根據(jù)個人喜好,適量飲用,但記住不要過量飲用。由于荷葉很冷,一旦過量飲用,可能會引起腹痛、腹瀉等胃腸道不適。
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