陳皮是蕓香科植物橘子及其栽培變種的干燥成熟果皮。姜米是生姜洗凈去皮后,先切片,再切絲,最后切成粒狀的東西。因?yàn)樗雌饋?lái)像米粒,所以叫姜米。兩者合用,可制成姜米陳皮茶,具有溫中散寒、止咳化痰的功效。
功效作用
姜米陳皮茶具有溫中散寒、止咳化痰的功效。
溫中散寒:
姜米和陳皮均為藥性辛溫產(chǎn)品,姜米還具有解表散寒、溫中的作用。因此,姜米陳皮茶在溫中有一定的散寒作用。
止咳化痰:
姜米辛溫發(fā)散,進(jìn)入肺經(jīng),能溫肺散寒,化痰止咳。陳皮辛散溫通,能燥濕化痰。因此,適量飲用姜米陳皮茶可以起到更好的止咳化痰作用。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1、姜米富含揮發(fā)油、姜辣素、氨基酸和維生素A、維他命C等營(yíng)養(yǎng)成分。
2、陳皮的有效成分主要是右旋檸檬烯、檸檬醛等。它還含有黃酮和黃烷酮,如橙皮苷和四川陳皮素。其他成分還包括少量生物堿、類(lèi)胡蘿卜素和維生素C、微量元素等。
適宜人群
大多數(shù)人可以喝姜米陳皮茶,特別適合感冒、咳嗽痰多的人。
一般人群:
姜米陳皮茶是一種常見(jiàn)的保健茶,一般人都可以喝。
外感風(fēng)寒:
姜米和陳皮都是藥用辛溫產(chǎn)品,姜米還具有解表散寒、溫中的作用。因此,外感寒冷的人可以適量飲用姜米陳皮茶,緩解怕冷、流鼻涕等癥狀。
咳嗽痰多:
姜米辛溫發(fā)散,進(jìn)入肺經(jīng),能溫肺散寒,化痰止咳。陳皮辛散溫通,能燥濕化痰。因此,咳嗽痰多的人適量飲用姜米陳皮茶,可以起到更好的止咳化痰作用。
禁忌人群
熱證患者不宜飲用。
原因:
姜米和陳皮均辛熱助熱,熱證患者飲用后容易加重原有疾病癥狀。
用量
適量飲用即可。
不宜同用
姜米陳皮茶可以和大多數(shù)食物一起喝,但要注意不要喝太多,以免引起身體不適。
食用方法
取適量姜米陳皮茶放入杯中,用開(kāi)水沖泡幾分鐘即可飲用。
溫馨提示
不要一夜之間喝。陳皮富含黃酮類(lèi)化合物,具有良好的抗氧化性能,可幫助人體清除體內(nèi)自由基,具有降低膽固醇、抑制血壓升高等保健作用。然而,黃酮類(lèi)化合物非常不穩(wěn)定,很容易氧化,使茶失去原來(lái)的黃色,變成綠色,其保健效果也會(huì)下降。因此,姜米陳皮茶現(xiàn)在應(yīng)該喝,最好不要放很長(zhǎng)時(shí)間。
優(yōu)質(zhì)文章排行榜
-
1
小朋友的包皮過(guò)長(zhǎng)看什么科
2024-06-15
-
2
2型糖尿病可不可以吃酸菜
2024-06-15
-
3
醋酸環(huán)丙孕酮片的用法用量 醋酸環(huán)丙孕酮片的功效
2024-06-15
-
4
精子畸形率高生自閉癥兒子
-
5
黃芩素鋁膠囊在哪里可以買(mǎi)到 黃芩素鋁膠囊的作用有哪些
-
6
如何防脫發(fā)?3款藥粥守護(hù)您的秀發(fā)
-
7
嚴(yán)重的前列腺炎怎么治療
-
8
喝完999感冒靈顆粒多久可以喝退燒藥 尼美舒利顆粒能和感冒靈顆粒一起吃嗎
-
9
復(fù)方枇杷止咳顆粒成人吃幾袋 枇杷止咳顆粒一次多少劑量?
-
10
救救孩子,這會(huì)是尖銳濕疣嗎