月子里大便太用力子宮下垂，可能是由于長時間用力排便造成，也可能是由于子宮脫垂、陰道前后壁膨出、痔瘡脫出等因素導致。建議在醫(yī)生指導下，根據不同的原因，進行針對性處理。

1、長時間用力排便：產后由于身體條件較差，胃腸道蠕動也會相對較慢，如果月子里大便太用力排便，可能會造成腹壓增高，引起子宮下垂。出現這種情況后，一般建議口服潤腸通便的藥物調理，比如乳果糖口服溶液，同時多吃新鮮的蔬菜、水果，如芹菜、香蕉等。平時注意多休息，不要久蹲;

2、子宮脫垂：多見于多產，且生產后盆底肌松弛的女性，容易出現子宮脫垂。當用力排便時，容易導致子宮隨著腹壓增高而下垂，出現子宮下垂的情況。如果脫垂不嚴重，可以進行保守治療，如多做提肛運動，同時避免勞累;

3、陰道前后壁膨出：陰道前后壁膨出與分娩時產道及其周圍的盆底組織極度擴張有關，另外陰道壁松弛、腹壓增加也是誘發(fā)因素。如果女性在產后過早進行體力勞動或者有過多次分娩史，都可能會造成陰道前后壁膨出的情況。出現這種情況后，建議做盆底肌康復治療，必要時還需要進行手術治療;

4、痔瘡脫出：部分女性在生產后會出現痔瘡脫出的情況，如果用力排便時，痔瘡會脫出于肛門外。此時可以使用復方角菜酸酯乳膏進行治療，同時避免進食辛辣刺激食物。

女性在坐月子期間一定要注意休息，不要過度勞累，也不要長時間蹲廁所。同時注意保暖，避免著涼，養(yǎng)成良好的生活習慣。