月子期在醫(yī)學上指的是產褥期，產褥期子宮下垂是指在產后6周到6個月內，子宮通過收縮、膀胱收縮、輸尿管和直腸括約肌的功能，逐漸恢復到非孕的狀態(tài)。建議通過日常護理、物理治療、藥物治療，或手術治療的方式改善癥狀。

1、日常護理：由于產后盆腔臟器會有所下垂，因此建議盡量臥床休息，以促進盆底肌肉張力的恢復。避免增加腹壓的動作，如久蹲、憋氣等。產后1個月內應避免從事重體力勞動，避免性生活;

2、物理治療：由于妊娠子宮的重力作用，容易出現(xiàn)子宮下垂的情況。如果子宮下垂程度較輕，可以采用盆底肌肉鍛煉，如縮肛運動等方式進行改善。如果子宮下垂程度較重，可以到醫(yī)院進行盆底康復治療，如生物反饋療法、電刺激療法，增加盆底肌肉的收縮能力，改善癥狀;

3、藥物治療：對于部分患者由于便秘、咳嗽等因素，可能會引起腹壓增加，從而出現(xiàn)子宮下垂的情況。此時可以遵醫(yī)囑使用潤腸通便藥物，如乳果糖口服溶液等治療便秘?？人詴r可以積極治療原發(fā)病，如服用鹽酸氨溴索口服溶液等止咳化痰藥物;

4、手術治療：如果經過上述治療，癥狀沒有得到明顯改善，可以到醫(yī)院進行手術治療，如曼氏手術、子宮全切及陰道修補術等。

大部分產婦產后6周到6個月會逐漸恢復至非孕狀態(tài)，期間應注意合理飲食，以清淡、易消化食物為主。避免攝入辛辣、刺激性食物，如辣椒等。同時還要注意合理休息，避免過度勞累，有助于身體恢復。