2型糖尿病患者一般可以按摩，但是要注意按摩的部位，如果出現(xiàn)不適癥狀，則要暫停按摩。按摩有活血化瘀、疏通經(jīng)絡(luò)、緩解疲勞、幫助放松等作用，對(duì)于2型糖尿病患者較為有益。2型糖尿病患者在按摩時(shí)，可以以穴位、經(jīng)絡(luò)、按摩方式為主，并搭配運(yùn)動(dòng)，有利于控制血糖。

1、穴位：如果在下肢，可以選擇涌泉穴、足三里穴、三陰交穴。如果在上肢，可以選擇曲池穴、內(nèi)關(guān)穴、合谷穴。如果在腹部，可以選擇天樞穴、大橫穴、關(guān)元穴。如果在背部，可以選擇腎俞穴、脾俞穴、氣海穴。如果在頭部，可以選擇風(fēng)池穴、百會(huì)穴、印堂穴。另外，也可以按摩風(fēng)府穴、百會(huì)穴，可以疏通經(jīng)絡(luò);

2、經(jīng)絡(luò)：在人體的經(jīng)絡(luò)上，二者的聯(lián)系是密切的，而且二者也有內(nèi)外側(cè)支，內(nèi)側(cè)支是到達(dá)人體的神經(jīng)中樞，外側(cè)支是到達(dá)人體的五臟六腑。通過(guò)按摩這些經(jīng)絡(luò)，可以有效促進(jìn)內(nèi)外側(cè)支的疏通，能夠調(diào)節(jié)人體的氣血運(yùn)行，對(duì)2型糖尿病患者有一定的調(diào)理作用;

3、按摩方式：2型糖尿病患者可以采用指尖或掌面在人體上做點(diǎn)按或推拿，也可以在專(zhuān)業(yè)人員的操作下，選用摩法或針灸，刺激人體的經(jīng)絡(luò)腧穴?？善叫杏谌梭w正中或旁開(kāi)1寸處，左右各1次，可以有效緩解2型糖尿病患者出現(xiàn)的乏力等癥狀;

4、運(yùn)動(dòng)：2型糖尿病患者需要每周至少鍛煉150分鐘，如果是有氧運(yùn)動(dòng)，可以在餐后進(jìn)行，建議先進(jìn)行10分鐘的鍛煉，然后再進(jìn)行30分鐘的鍛煉?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下選擇慢跑或快走等運(yùn)動(dòng)方式。